La Palma natürliche Medjul-Datteln 250gr

Datteln sind nicht nur sehr lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe und sind reich an Ballaststoffen, die der Verdauung und der Darmgesundheit zugute kommen. Datteln sind reich an Vitaminen wie A, B1, B2, B6 und K, und enthalten wichtige Mineralstoffe wie Kupfer, Eisen, Magnesium und Zink. Das in Datteln enthaltene Vitamin B6 kann zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen. Das in Datteln enthaltene Magnesium unterstützt den Zell- und Gewebeaufbau, die Muskeln und den Energiestoffwechsel. Der hohe Eisengehalt macht Datteln auch ideal für Menschen mit Blutarmut, da Eisen die Sauerstoffaufnahme der roten Blutkörperchen fördert. Darüber hinaus enthalten Datteln von Natur aus viel Zucker, der einen sofortigen Energieschub liefert.

**Nährstoffe pro 100g:**

- Energie: 284 kcal / 1189 kJ
- Salz: 0 g
- Fett: 0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
- Kohlenhydrate: 71 g
- davon Zucker: 65,5 g
- Proteine: 2 g
- Ballaststoffe: 5,5 g
- Magnesium: 50 mg
- Kalium: 600 mg
- Natrium: 0 mg