La Palma natural Medjoel dadels 250gr

Dadels zijn niet alleen erg smakelijk, maar ook zeer gezond. Ze bevatten veel essentiële voedingsstoffen en zijn rijk aan vezels, wat de spijsvertering en darmgezondheid ten goede komt. Dadels zijn rijk aan vitamines zoals A, B1, B2, B6 en K, en bevatten belangrijke mineralen zoals koper, ijzer, magnesium en zink. Vitamine B6 in dadels kan helpen bij het verbeteren van de hersenfunctie. Het magnesium in dadels ondersteunt de vorming van cellen en weefsels, de spieren en het energiemetabolisme. Door het hoge ijzergehalte zijn dadels ook ideaal voor mensen met bloedarmoede, omdat ijzer de zuurstofopname van rode bloedcellen bevordert. Daarnaast bevatten dadels van nature veel suiker, wat zorgt voor een directe energieboost.

**Voedingswaarden per 100 gram:**

- Energie: 284 kcal / 1189 kJ
- Zout: 0 g
- Vet: 0,3 g
- Waarvan verzadigd: 0,2 g
- Koolhydraten: 71 g
- Waarvan suikers: 65,5 g
- Eiwitten: 2 g
- Vezels: 5,5 g
- Magnesium: 50 mg
- Kalium: 600 mg
- Natrium: 0 mg